°•ღ°•منتديـــ برج البنات ـــــــــــات°•ღ°
http://store2.up-00.com/Nov11/mup65694.gif

°•ღ°•منتديـــ برج البنات ـــــــــــات°•ღ°

منتدى برج البنات..............منتدى الفتيات
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Manwila

avatar

عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 14/01/2014
العمر : 19

مُساهمةموضوع: أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل    السبت يناير 18, 2014 5:18 pm


أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل




أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل

أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل



أهم 7 أشياء لآ تفعلها بعد الأكل :

-لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واةد بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
.
- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم
.
- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها

- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم
.
- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل

أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اميرة احلامي
Admin
avatar

عدد المساهمات : 227
تاريخ التسجيل : 10/01/2014
العمر : 15

مُساهمةموضوع: رد: أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل    السبت يناير 18, 2014 7:47 pm

شكراااااا
 cyclops cyclops cyclops 

_________________ توقيعي في منتديات برج البنات _________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banat40.allahmountada.com
Manwila

avatar

عدد المساهمات : 112
تاريخ التسجيل : 14/01/2014
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل    الأحد يناير 19, 2014 9:10 pm

Twisted Evil 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أهم 7 أشياء لاتفعلها بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
°•ღ°•منتديـــ برج البنات ـــــــــــات°•ღ° :: ,.-~*´¨¯¨`*·~-.¸-(_لـ,ـلـ,ـبـ,ـنـ,ـآتـ,ـ ۅ بـ,ـسـ,ـ_)-,.-~*´¨¯¨`*·~-.¸ :: آلُـ‘ـُصُـ‘ـُحُـ‘ـُة ۅ آلُـ‘ـُغُـ‘ـُڏآء-
انتقل الى: